Solusi Kulit Bopeng - Kesehatan kulit kita tidak hanya tergantung pada perawatan yang kita berikan dari luar. Hal ini penting untuk tetap bersih dan lembab tetapi juga penting untuk memelihara melalui makanan yang kita makan.
Pertahanan terbaik terhadap kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas (sinar matahari, polusi) adalah makanan yang kaya vitamin antioksidan dan mineral.
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan tertentu seperti vitamin C, vitamin E, selenium dan vitamin A (seperti beta karoten) memelihara dan melindungi kulit untuk memperpanjang penampilan muda nya.
Makanan yang membantu untuk memiliki kulit indah
Jeruk, stroberi, merah, hijau dan kuning paprika. Buah ini mengandung vitamin C yang terlibat dalam produksi kolagen dan melindungi sel dari radikal bebas.
Wheat germ, sereal, kacang-kacangan dan biji-bijian
Makanan ini mengandung vitamin E, yang membantu melindungi membran sel dari kerusakan oleh radiasi UV. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat bekerja dalam kombinasi dengan vitamin C untuk meningkatkan perlindungan kulit terhadap penuaan.
Kacang tanah
Kacang tanah, juga dikenal sebagai kacang, adalah salah satu makanan dengan konsentrasi tertinggi nutrisi. Nya lemak, protein, vitamin B1, C, E, niasin, kalsium, magnesium dan kalium menyebabkan kelebihan daging dan telur di nilai gizi. Niasin dan asam lemak dapat meregenerasi sel-sel kulit mati.
Timun
Mentimun tidak hanya melembabkan kulit tetapi juga menyediakan belerang, kebutuhan untuk sel-sel kulit nutrisi kesehatan, rambut dan kuku. Selain itu, mentimun memiliki pembersihan, diuretik dan sifat pencahar yang membuatnya pembersih darah yang sangat baik.
Nah jika ada makanan sehat, mengapa harus mencari makanan yang hanya membuat kulit kusam.
Pertahanan terbaik terhadap kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas (sinar matahari, polusi) adalah makanan yang kaya vitamin antioksidan dan mineral.
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan tertentu seperti vitamin C, vitamin E, selenium dan vitamin A (seperti beta karoten) memelihara dan melindungi kulit untuk memperpanjang penampilan muda nya.
Makanan yang membantu untuk memiliki kulit indah
Jeruk, stroberi, merah, hijau dan kuning paprika. Buah ini mengandung vitamin C yang terlibat dalam produksi kolagen dan melindungi sel dari radikal bebas.
Wheat germ, sereal, kacang-kacangan dan biji-bijian
Makanan ini mengandung vitamin E, yang membantu melindungi membran sel dari kerusakan oleh radiasi UV. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat bekerja dalam kombinasi dengan vitamin C untuk meningkatkan perlindungan kulit terhadap penuaan.
Kacang tanah
Kacang tanah, juga dikenal sebagai kacang, adalah salah satu makanan dengan konsentrasi tertinggi nutrisi. Nya lemak, protein, vitamin B1, C, E, niasin, kalsium, magnesium dan kalium menyebabkan kelebihan daging dan telur di nilai gizi. Niasin dan asam lemak dapat meregenerasi sel-sel kulit mati.
Timun
Mentimun tidak hanya melembabkan kulit tetapi juga menyediakan belerang, kebutuhan untuk sel-sel kulit nutrisi kesehatan, rambut dan kuku. Selain itu, mentimun memiliki pembersihan, diuretik dan sifat pencahar yang membuatnya pembersih darah yang sangat baik.
Nah jika ada makanan sehat, mengapa harus mencari makanan yang hanya membuat kulit kusam.
